kombination

Det är lätt att hamna i olika cirklar. Både onda och goda. När man en gång hittat på någon fantastisk ursäkt för varför man inte orkar/behöver träna just i dag är det lätt hänt att man fortsätter skjuta upp tränandet. Så av olika orsaker (olika och olika, lathet kallas det visst) har jag inte tränat på nästan en vecka. I går kväll började jag må dåligt att mitt icke tränande, så i dag var det dags. Mycket motiverad.

Kunde inte bestämma mig om jag skulle springa eller styrketräna, så jag kom på den fantastiska idén att springa till gymmet (2,7 km), styrketräna och springa hem.

Ja jag tänkte att den korta sträckan springer jag snabbt och lätt. Men det visade sig vara en av det motigaste turerna på år och dar. Att bära på bytesskor och vattenflaska gjorde inte saken lättare. Började antagligen för hårt när jag tänkte att sträckan är så kort. Men fram kom jag i alla fall och var ordentligt uppvärmd.

Klockan 10 på gymmet. Fick vara ensam där till halv elva. Vågade för första gången testa smithmaskinen nu när alla bulkiga gubbar var på jobb.

 

Sen körde jag Lofsans utmärkta pass med kombinationsövningar. Fast jag skippade det sista med armhävningar och inhopp, hoppa är inte min grej när jag styrketränar, pulsen skenar iväg så. Istället övade jag bålstyrk a genom att balansera på pilatesboll. I stil med det här.

 

Den här bilden kallar jag den ögonbrynslösa wannabebiffen spänner blicken i telefonen.

 

Efter en timme på gymmet var jag så slutkörd att jag bara orkade springa halva vägen hem, och gick resten. Men jag försökte i alla fall! Vägen går bland annat över Tomasbron, vilket innebär att man få beundra denna klassiska Åbovy.

 

Och järnvägsparken. Hoppas jag inte tråkat ut er med min träning. Själv blir jag ofta inspirerad, motiverad och får bra tips av att läsa om andras träning. 

Publicerad 24.05.2013 kl. 13:44

att ha fått saker gjort

Äntligen har olivträdet fått flytta ut. Det är inte riktigt lika fagert som ifjol, den tappade nämligen alla löv inomhus i vintras och trots att bladen växt ut igen så sker det väldigt ojämt. Det är skalligt på sina ställen och andra grenar skjuter ifrån i rasande fart. Har redan klippt av två grenar som växte en halv meter ifrån de andra som två horn rakt upp.

 

Inhomhus fick jag äntligen skaffat något snyggare att kasta pappskräpet i. En strandväska från Stadium för 10 euro. Skulle kunna köpa en till likadan att använda påriktigt som en strandväska.

 

Och så testar jag på att odla chili i en påse. Jag har tränat upp min "hottröskel" och klarar av och tycker om chili bra numera (klara av är givetvis relativt).

 

Och apelsinträdet som var stendött i vintras ser högst levande ut! Tänk var ljuset och sommaren kan göra.

På tal om sommar saknar jag våravslutningar väldigt mycket. Den där definitiva gränsen; nu börjar sommaren. Nu flyter allting ihop i en tråkig massa. Inget ändras. Jag skriver gradu och jobbar några gånger i veckan. Precis som jag hållit på i ett år nu (nåja, kommer förstås att jobba lite mera under sommaren). Jag skulle verkligen kunna göra mig till magister snart. Börjar vara på tiden känner jag. 

Publicerad 23.05.2013 kl. 21:24

böle

Jag har träningsvärk i vaderna och rumpan av att ha gått hela dagen i går. Jag fick möjlighet att bekanta mig med Yle i Böle. Trots att detta blir min tredje sommar på Yle har jag inte tidigare besökt Böle (förutom i högstadiet, en gång i X3M-studion och en gång som publik i Betttina S).

Vi fick bland annat gå upp (åka hiss) i Yles sändningstorn, som med sina 146 meter är en av de högsta byggnaderna i Finland. Den här bilden är tagen på 94 meters höjd från markytan, uppe i 115 meter glömde jag fota.

 

Det här kändes lite obehagligt.

 

Här är ett litet hörn från det enorma rekvisitaförrådet. I förrådet fanns verkligen allt man kan tänka sig.

 

De här var visst från när Eurovisionen ordnades i Finland.

 

Sen besökte vi olika studion. Här sitter vi vid Kotikatus bar. Vi tog också en titt på Aamu-tvs soffa.

 

Här skulle Bettina spelas in senare under dagen.

 

Och så kunde jag ju inte låta bli att ställa mig vid nyhetsdisken.

Ja, det var en del av den dagen. I dag är det skönt att de regnar, då kan jag ju bra sitta inne och skriva gradu.

Publicerad 23.05.2013 kl. 08:56

tågblogg

Här lämnade jag er med ett besserwisserinlägg och så blev jag tyst i över ett dygn. Det var nämligen så att jag struntade i allt jag planerat igår. Både studier och träning fick vara för att det var ju ett sådant fantastiskt väder. Så jag satt ute i solen hela dagen. Tänkte att studera och träna kan jag ju göra fast hela resten av veckan. Men inte i går. Och nu har jag en hel del osmickrande gränser på olika delar av kroppen.

Just nu sitter jag i tåget påväg till Helsingfors. Jag ska bekanta mig med Yle i Böle. Det tycker jag är på tiden nu när min tredje sommar på Yle inleds. Och så pass duktig tänkte jag vara att jag släpar på min dator. Lilla graduskribenten i tåget hälsar.

Publicerad 22.05.2013 kl. 08:58

ett besserwisserinlägg

Nu när vi haft såhär varmt och trevligt sommarväder kan jag inte låta bli att nämna en grej som fortfarande förbluffar mig. Att vuxna människor inte förstår skillnaden mellan temperatur, termometare och sol.

I dessa dagar får man jämt och ständigt höra/läsa utrop i stil med det är 38 grader i solen!

Snälla ni, det finns inget som någon solluftstemperatur.

Lufttemperaturen ska mätas i skuggan. Lufttemperaturen är den samma i solen. Solens strålar värmer upp olika föremål. Beroende på material värms föremålen olika mycket. Om vi vistas i solen värms våra kroppar. Därför känns det varmare i solen.

Termometaren kommer inte heller undan solens värmande egenskaper. En termometare som står i solen säger ingenting om lufttemperaturen. Termometaren blir uppvärmd i solen så som alla andra material. Och ju längre termometaren stått i solen, desto varmare blir den och desto högre grader visar den. Så vad en termometare som står i solen visar har absolut noll att göra med utomhustemperaturen. Punkt.

Här kan ni läsa en annan utläggning av en som delar min förbluffning.

En solig bild från i morse.

Publicerad 20.05.2013 kl. 19:16

3 saker

- Jag vet att det blir tjatigt med det här pratet om tupplurer efter morgonturer, men jag kan inte sluta förundras över dem. Det är som om krafter från en annan verklighet tar mig i besittning och jag är alldeles chanslös. Jag kände mig inte så supertrött, men tänkte att jag tar en halvtimmes tupplur. Så klockan ringer halv fyra och jag ska stiga upp. Men jag blinkar och när jag öppnar ögonen är klockan fyra. Shit tänker jag, slår händerna för ansiktet, och när jag tar bort händerna är klockan fem. Jag fick aldrig en chans att stiga upp!

-Jag är fruktansvärt avundsjuk på alla som på diverse sociala medier avkunnar att de lämnat in färdiga gradun till höger och vänster. Jag orkar liksom inte med min mera som bara klänger sig fast vid mitt ben så att framfarten går supersegt. Ska vi aldrig liksom skiljas åt, lämna varandra i fred? Pöhh. Istället har jag varit supereffektiv på jobbet i dag. Haft direktsändning om guidningar på begravningsplatsen, fotat Gumball-bilar och kört till Pargas för att följa med Stafettkarnevalövningar.

- Jag har blivit så dålig på att prata. Och undrar hur jag klarar av att jobba på radio. Jag har börjat svamla, tappa orden och stamma, och så måste jag upprepa allting minst två gånger för att alla säkert uppfattat det jag säger. Ja, orden kommer helt okontrollerat ur min mun.

Publicerad 20.05.2013 kl. 17:22

alttså detta sommarväder

Jag var på ett helt fantastiskt bra bröllop i går. Om ni nu tror på det när jag inte har några bildbevis. Helt otroligt att man kunde sitta lättklädd utomhus in på natten. Det kändes inte som finsk majväder. Och det tycker vi om inte sant?
Publicerad 19.05.2013 kl. 17:40

jag är jag

Jag kom givetvis ihåg fel (ack detta minne) när mitt pass går ut. När jag imorse cyklade till polisen visade det sig att det gått ut redan för fem dagar sedan. Och i polisstationen möttes jag av orden körkort duger inte. Men det gick bra ändå, måste svara på några frågor för att bevisa att jag var jag. Som födelsekommun, adress, hur länge jag bott på adressen, om jag bodde ensam eller inte, och när jag svarade rätt på den frågan fick jag ännu räkna upp Pyrys alla namn plus födelsedatum. Det var annars också ett riktigt angenämt besök (förutom att det kostade), jag blev på riktigt gott humör faktsikt. Jag var helt inställd på att sköta ärendet på finska med en bister tjänsteman, men istället blev jag betjänad på finlandssvenska i en mild ton.

Efter besöket hos polisen trampade jag iväg till Arken för att luncha. Samtidigt passade jag på att vädra mina vinterbleka ben. Vitbenspremiär visst. Jag måste väl be om ursäkt för de där galet utstående ådrorna på fötterna, men det var nämligen så att de också ville ha sin del av solen.

 

Väl hemkommen inledde jag säsongen med utomhusstudier och satte mig ner för att odla svettmustach samtidigt som jag kände mig som en effektiv gradustudent. Men nu var jag tvungen att komma in, för fastän jag hur mycket som helst skulle vilja, så klarar jag inte fysiskt av att sitta i gassande solsken när det är över 25 grader i skuggan hur länge som helst. Men jag vill våga påstå att mina ben inte längre är fullkomligt så vita som de var i morse.

Publicerad 17.05.2013 kl. 14:19

för alltid

Okej, den här bilden togs på förmiddagen innan det blev tropikervärme, svettklibbiga solvärmda kroppar och 4 euros lösglass på parkbänk. Då var sjal och rock och överhuvudtaget något långärmat väldans överflödigt.

Detta är dock inte det enda fotot som knäppts av mig i dag, har också varit på passfotografering. Angående detta börjar jag bli väldigt orolig över mitt minne. Här långt in i maj kom jag på att mitt pass går ut nångång i maj. Reserverade tid till polisstationen för passansökan och den första lediga tiden var i morgon. Samma dag som mitt pass går ut. Så jag har giltigt id för att lämna in passansökan, men inte för att hämta ut det färdiga passet (världens sämsta idé att körkort inte är giltigt id). Nåjo, i dag på eftermiddagen slog det mig att jag inte kommit ihåg att jag behöver passfoton också för imorgon. Så det blev lite småbråttom där, men nu är det i alla fall skött.

Nu tycker jag att det här vädret skulle kunna fortsätta i typ för alltid.

Publicerad 16.05.2013 kl. 22:08

saker vi inte trodde om mig del 2

Att jag skulle stiga upp 7 och springa 6,5 kilometer före klockan 8. Redan då såg man att det här kommer att bli en fin dag.

Morgondagg och morgonsol.

 

En lite långsammare typ.

Publicerad 16.05.2013 kl. 09:02

träningsklädsbloggen

Visst får man köpa lite nytt inför varje säsong när det kommer till sportkläder också?

I alla fall fick ett par nya shorts följa med mig hem igår. För sommarspring.

 

Okej, en ny topp och sportbehå också. 

 

Så tänkte jag se ut när jag springer längs Åbos gator i sommar. Nu fattas bara brunan.

Publicerad 15.05.2013 kl. 15:00

opålitligt

Alltså det går ju inte alls att lita på väderprognoserna. Det skulle vara fint väder i går och vi skulle fira två födelsedagar med picknick. Men nog blev vi tvungna att packa ihop oss när det började regna. Inte vet jag om man vågar lita på att det verkligen ska bli 23 grader i morgon som det lovats.

Men det mesta slutar bra ändå. Vi fortsatte picknicken inomhus, och till och med hockeymatchen som gick så dåligt gick vi och vann till slut. Slutet gott allting gott.

Publicerad 15.05.2013 kl. 09:22

i rörelse

Så såg jag ut när jag i kväll sprang årets hittills längsta runda, 7,2 kilometer. Måste komma ut och sätta veckoslutets grillmat i rörelse. I går låg jag ännu i sådan matkoma att jag inte lyckades.

Det blev visst Nike från topp till tå. De där är sen då världens skönaste tajts. Och med sportkläder kan man kombinera färger man aldrig annars skulle göra. Som gult och lila. Det är nog färg som gäller när det kommer till träningskläder. 

Publicerad 13.05.2013 kl. 22:27

stan vaknar klockan sex

Alltså det där med att träden blir gröna. Lika hänförande varje år. Och att solen kan skina och fåglarna sjunga som besatta klockan sex på morgonen när man cyklar till jobbet. Att överhuvudtaget kunna cykla till jobbet. Lika nytt varje år.

På tal om att cykla till jobbet. Mycket stor skillnad mellan att cykla klockan fem och klockan sex. Klockan fem känns det som att inte ens tomten är vaken, jag är ensam i hela stan förutom några taxibilar och enstaka ranglare som försöker hitta hem. Klockan sex har ju stan redan vaknat, många tidigare arbetresenärer är i farten och bussarna kör dagens första turer. 

Publicerad 13.05.2013 kl. 20:12

i kategorin: kan det bli bättre

Sol. Övernattningsgäster. Old school pop corn. Grillning i dagarna två. Chokladcupcakes. Tintå (igen). Åbåt. 

Publicerad 12.05.2013 kl. 17:29



Får ofta för mig att uttrycka mig kreativt. Men vet inte hur.

Studerar sociologi vid ÅA och hoppar in för Radio Vega Åboland.

Kontakt
christa.makinen (at) gmail.com

 

Twitter

twitter.com/christamakinen


Instagram